Blagovne znamke

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 

Iskalnik po produktih

 
 
 

Spremljajte nas

 
 
 

Prijava na e-novice

 

Prijavite se na naše e-novice in bodite obveščeni o novostih iz naše ponudbe.

    1. Mediforma d.o.o. varstvu vaših osebnih podatkov posveča posebno pozornost in skrb. Podrobnejša pravila glede uporabe in obdelave vaših osebnih podatkov si lahko preberete v Pravilniku o zasebnosti.
 
 

Suha koža

Tekst: Helena Rupnik, dr. med., specialistka dermatovenerologije

Suha koža se lahko pojavi v vseh starostnih obdobjih. Zelo pogosta je pri bolnikih z atopijskimi boleznimi in pri starejših ljudeh. Težave so izrazitejše, kadar smo izpostavljeni okolju z nizko zračno vlago (npr. v ogrevanih prostorih)

Naravna zaščita pred izsušitvijo kože

Koža ščiti človeško telo pred vdorom škodljivih snovi iz okolja in izhlapevanjem vode skozi kožo. Najpomembnejšo zaščito predstavlja rožena plast v povrhnjici, ki jo sestavljajo tesno zbite poroženele odmrle celice, te pa med seboj povezujejo lipidi. Poroženele celice in lipidi skupaj predstavljajo kožno pregrado ali bariero, ki jo nekateri primerjajo z zidom – celice so zidaki, lipidi pa so cement. Pri zadrževanju vode v roženi plasti so zelo pomembne tudi snovi, ki jih v angleški literaturi imenujejo "Natural Moisturizing Factors" in označujejo s kratico NMF. NMF so higroskopske molekule v roženi plasti (predvsem aminokisline, pa tudi druge snovi, npr. laktat in urea), ki absorbirajo in zadržujejo vodo iz okolice in skrbijo, da je rožena plast kože dobro hidrirana. Ker so sestavine NMF topne v vodi, se s pogostim kopanjem ali tuširanjem "spirajo" iz kože. Zato velikokrat opažamo, da je koža po tuširanju suha. Pri zadrževanju NMF v koži imajo pomembno vlogo lipidi v roženem sloju.

Zakaj je koža suha?

Koža je suha, kadar v povrhnjici primanjkuje vode. Vzroki za to so različni:

  • Pogosto kopanje in tuširanje (še posebno z vročo vodo)
  • Stik kože s čistili, detergenti in mili
  • Starost (75% ljudi, starejših od 64 let ima suho kožo)
  • Izpostavljenost okolju z nizko zračno vlago (centralno ogrevanje, klimatske naprave) ali mrzlemu vetru
  • Pomanjkanje cinka ali esencialnih maščobnih kislin
  • Izpostavljenost UV žarkom
  • Maligne bolezni
  • Atopijske bolezni (astma, atopijski dermatitis ali alergijski rinokonjunktivitis)
  • Ihtioza
  • Okrnjeno delovanje ščitnice
  • Nekatera zdravila (npr. zdravila za akne, antiandrogeni, nekateri diuretiki)

Kakšen je videz suhe kože?

Suha koža je običajno najbolj izrazita na golenih, lahko pa tudi na stegnih, rokah, trupu ali celem telesu. Koža običajno ni pordela ali vneta, se pa drobno lušči, kožne linije postanejo bolj izrazite. Lahko ima izgled ribjih lusk, kar je sicer značilno za ihtiozo. V hujših primerih se pojavijo pordela in luščeča žarišča, predvsem po okončinah in obrazu; imenujemo jih zimski ekcem. Včasih žarišča spominjajo na porcelan s počeno glazuro in jim z latinskim izrazom pravimo eczema craquele. Suha koža pogosto srbi; srbež je lahko celo tako izrazit, da moti spanec in običajne dnevne aktivnosti. Zaradi manjše količine vode v roženem sloju je koža manj elastična, lahko nastanejo drobne razpoke, kar olajšuje vstop alergenov, iritantov in mikrobov v kožo.

Kako si pomagamo?

Umivanje in uporaba mil

S pogostim umivanjem, še posebej z vročo vodo, in prekomerno uporabo mil odstranjujemo NMF in lipide v zaščitni plasti kože, zato kopel ali tuširanje naj ne traja dlje kot deset minut. Uporabimo mlačno ali toplo vodo, ne vroče. Izogibajmo se penečim kopelim in gelom za tuširanje. Milo uporabimo le na tistih delih telesa, kjer se potimo. Enkrat tedensko so priporočljive oljne kopeli, vendar le pri suhi in drobno luščeči koži brez znakov vnetja. Kožo po tuširanju nežno obrišemo; drgnjenje z brisačo ni priporočljivo, ker lahko odstranimo sestavine zaščitne pregrade.

Negovalne kreme in mazila - pravilo treh minut

Zelo pomembno je, da takoj (v 3 minutah) po kopeli ali tuširanju kožo namažemo z negovalno kremo, ki vsebuje velik delež maščob oz. olj. Med tuširanjem se roženi sloj kože ustrezno navlaži, maščoba v negovalni kremi pa "ujame" vlago v roženem sloju. Zelo mastnih negovalnih krem ne nanašamo na dele telesa, kjer se pogosto potimo, na drugih delih telesa pa jih lahko uporabimo tudi večkrat dnevno.

Zaščita pred mrazom

Kožo zaščitimo pred mrazom in vetrom, vendar naj oblačila iz sintetičnih vlaken ali volne ne pridejo v neposreden stik s kožo (pod volnen pulover oblecimo bombažno majico).

Zaščita in nega rok

Roke so pozimi še posebno izpostavljene vremenskim vplivom. Roke najbolje zaščitimo pred mrazom, če nosimo rokavice, ki pa naj bodo iz materiala, ki ne draži kože. Če je le mogoče, po vsakem umivanju namažemo roke z negovalno kremo. Izogibajmo se pogostemu umivanju rok z mili, umivanju z vročo vodo, stiku kože z detergenti in snovmi, ki dražijo in izsušijo kožo (npr. alkohol, bencin, razredčila, topila, voski, čistila ...). Pri delu z vodo, detergenti in drugimi snovmi, ki kožo dražijo, nosimo zaščitne rokavice, ki pa jih je priporočljivo sneti vsakih 15 do 20 minut.

Ustnice

Koža na ustnicah je zelo tanka, zato zlahka razpoka, če je ne zaščitimo. Če bomo ustnice vlažili z jezikom, bomo povzročili dodatno škodo, saj bodo še bolj izsušene in razpokane.

Vlažilci zraka

Z vlažilci lahko povečamo vlago v zraku (še posebno priporočljivi so v prostoru, kjer spimo).

Na prostem

Koža, ki ni pokrita z oblačili, potrebuje zaščito, ki je prilagojena mrazu in višinskemu soncu. Krema naj bo z visokim UVB- in UVA zaščitnim faktorjem, to pa velja tudi za zaščito za ustnice.

Kdaj po nasvet k dermatologu?

  • kadar je koža kljub uporabi negovalnih krem suha ali pa se je pojavilo vnetje kože
  • ob dolgotrajnem srbenju kože (suha koža pogosto srbi, vendar je srbenje lahko prisotno zaradi drugih vzrokov)
  • kadar se kronična bolezen kože v zimskem času poslabša in zdravljenje, ki nam običajno pomaga, ni več učinkovito
  • ob pojavu srbenja ali vnetja po uporabi negovalnih krem, ker lahko nekatere kreme povzročajo draženje kože ali nastanek kontaktne alergije
 
 
 
STRINJAM SE

Spletna stran uporablja piškotke za boljše delovanje

Z brskanjem po naši spletni strani se strinjate, da lahko uporabljamo piškotke, ki so namenjeni vaši boljši uporabniški izkušnji na naši spletni strani. Za lastne potrebe analitike uporabljamo Google Analytics, ki v ta namen namesti piškotke (izbriši GA piškotke). Več o piškotkih.